Ha szeretnél egy igazán gyümölcsös, mégis különleges smoothie-t, ezt az áfonyás-levendulás változatot érdemes kipróbálnod. A zamatos áfonya és a banán természetes édességét a levendula finom virágos aromája, valamint a citromfű frissessége teszi teljessé. Tökéletes választás egy nyugodt délutánra vagy kora estére, amikor jól esik egy kis lelassulás és feltöltődés.
Áfonyás-levendulás smoothie citromfűvel
Hozzávalók
Elkészítés
- A szárított levendulát forrázd le 2–3 evőkanál forró vízzel, majd hagyd 5 percig állni.
- Szűrd le, és hagyd langyosra hűlni.
- Tedd a turmixgépbe az áfonyát, a banánt, a citromfűleveleket és a mandulatejet.
- Add hozzá a levendulás forrázatot és a mézet.
- Turmixold 30–60 másodpercig, amíg teljesen sima és krémes lesz.
- Töltsd poharakba, és azonnal fogyaszd
Tipp
A levendulával bánj óvatosan! Már egy teáskanálnyi is elegendő ahhoz, hogy kellemes, virágos aromát adjon a smoothie-nak. Ha túl sokat használsz belőle, könnyen elnyomhatja az áfonya természetes gyümölcsös ízét.
Röviden összefoglalva
Ez az áfonyás-levendulás smoothie egyszerre gyümölcsös, krémes és különlegesen aromás. Az áfonya természetes édessége, a banán selymes állaga, valamint a levendula és a citromfű lágy ízvilága harmonikus itallá áll össze, amely tökéletes választás egy nyugodt délutáni vagy esti feltöltődéshez.
Mentsd el későbbre
Tedd el ezt az ötletet a Pinterest-tábládra, hogy bármikor könnyen megtaláld.
Küldd el magadnak ezt a cikket
Add meg az e-mail-címed a felugró ablakban, és elküldjük a cikket, hogy később könnyen visszatalálj hozzá.